„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia!”– Prawda czy mit?

Odkąd pamiętam rodzice powtarzali mi, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zawsze po przebudzeniu, mimo, iż wcale nie miałam ochoty jadłam śniadanie, bo myślałam, że to konieczność, aby dobrze funkcjonować w ciągu dnia.

Obecnie, mój pierwszy posiłek jem ok 11-12.00 i czuję się z rewelacyjnie. Nadal śniadanie pozostało najważniejszym moim posiłkiem w ciągu całego dnia, ponieważ przygotowywanie to pewien rytuał;)

Rano na czczo wypijam wodę z cytryna + szklankę pokrzywy. Następnie wykonuje lekki trening: poranna praktyka jogi lub tabata. Dopiero później szykuje śniadanie.

Poniżej przedstawiam Wam kilka propozycji śniadaniowych, które pojawiają się u mnie bardzo często. Przede wszystkim wychodzę z założenia, że musi być kolorowo.

A jak wyglądają Wasze śniadania?